Du möchtest Deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und sie sichtbar praller und geschmeidiger wirken lassen? Dann kann Skin Flooding eine interessante Methode für Dich sein. Dabei werden mehrere feuchtigkeitsspendende Produkte schichtweise auf die Haut aufgetragen, um die Feuchtigkeitsaufnahme zu verbessern und die Hautbarriere zu unterstützen
Wenn Ihre Haut trotz Skin Flooding immer wieder mit Rötungen oder Brennen reagiert, kann eine Parfumallergie oder Hautirritation durch Duftstoffe in der Pflegeroutine dahinterstecken.
. Vor allem bei trockener oder dehydrierter Haut kann das einen spürbaren Unterschied machen. Die Methode stammt ursprünglich aus dem K-Beauty (Korean Beauty) und hat sich in den letzten Jahren auch in der westlichen Hautpflege etabliert.
Was ist Skin Flooding?
Skin Flooding ist keine einzelne Behandlung, sondern eine bestimmte Art, Hautpflegeprodukte anzuwenden. Statt nur ein Produkt aufzutragen, werden mehrere feuchtigkeitsspendende Produkte nacheinander in einer bestimmten Reihenfolge verwendet. Die Haut wird dabei leicht angefeuchtet und anschließend mit sogenannten Humektanzien versorgt. Dazu gehören zum Beispiel Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera. Diese Inhaltsstoffe können Wasser in der Haut binden und so dazu beitragen, dass die Haut besser hydratisiert bleibt.
Wichtig ist, dass die Produkte in einer sinnvollen Reihenfolge aufgetragen werden, meist von leichteren zu reichhaltigeren Texturen. Dadurch kann die Feuchtigkeit besser in der Haut gehalten werden und die Hautbarriere wird unterstützt. Der Begriff „Flooding“ beschreibt dabei bildlich, dass die Haut gezielt und schrittweise mit Feuchtigkeit versorgt wird.
Wie funktioniert Skin Flooding?
Skin Flooding basiert auf der Wirkweise sogenannter Humektanzien. Das sind Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin, die Wasser anziehen und in der Haut binden können. Hyaluronsäure ist dabei besonders bekannt, weil sie ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser speichern kann.
Entscheidend ist aber nicht nur der Wirkstoff selbst, sondern die Art, wie er angewendet wird. Wird Hyaluronsäure auf leicht feuchte Haut aufgetragen, kann sie dieses Wasser direkt binden und in der obersten Hautschicht halten. Auf trockener Haut kann der gegenteilige Effekt entstehen: Dann zieht der Wirkstoff Feuchtigkeit aus tieferen Hautschichten nach oben, was die Haut langfristig austrocknen kann.
Die ideale Skin-Flooding-Routine
Schritt 1 – Reinigung: Starte mit einer milden Reinigung, die die Hautbarriere nicht angreift. Aggressive Reiniger können Feuchtigkeit entziehen und das Gegenteil des gewünschten Effekts erzeugen.
Schritt 2 – Feuchtigkeitsbasis schaffen: Nach der Reinigung die Haut nicht vollständig trocken reiben. Stattdessen leicht feucht lassen oder mit einem Toner oder einer Essence vorbereiten. Das ist die Grundvoraussetzung, damit Hyaluronsäure und Co. optimal wirken können.
Schritt 3 – Hyaluronsäure-Serum: Ein Serum mit Hyaluronsäure auf die leicht feuchte Haut auftragen. Produkte mit unterschiedlichen Molekülgrößen haben verschiedene Effekte: Größere Moleküle wirken eher an der Oberfläche, kleinere können etwas tiefer wirken.
Schritt 4 – Weitere Feuchtigkeitsschicht: Eine weitere feuchtigkeitsspendende Schicht folgen lassen, zum Beispiel eine Essence oder ein zweites Serum mit Panthenol, Aloe Vera oder Glycerin.
Schritt 5 – Feuchtigkeitscreme: Die Creme stabilisiert die zuvor aufgetragenen Wirkstoffe und sorgt dafür, dass sich die Haut ausgeglichen und geschmeidig anfühlt.
Schritt 6 – Okklusiver Abschluss: Eine etwas reichhaltigere Creme oder ein Öl bildet eine schützende Schicht auf der Haut und verhindert, dass die gebundene Feuchtigkeit wieder verdunstet. Dieser Schritt reduziert den sogenannten transepidermalen Wasserverlust (TEWL).
Welche Wirkstoffe sind sinnvoll beim Skin Flooding?
Für Skin Flooding eignen sich vor allem Humektanzien (feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe): Hyaluronsäure, Glycerin, Panthenol (Vitamin B5), Aloe Vera, Niacinamid, Ceramide und Centella Asiatica. Diese Wirkstoffe ergänzen sich sinnvoll und können kombiniert werden. Niacinamid unterstützt die Hautbarriere und gleicht das Hautbild aus. Centella Asiatica beruhigt die Haut und ist besonders bei empfindlicher Haut sinnvoll.
Für wen eignet sich Skin Flooding?
Skin Flooding lässt sich flexibel anpassen und ist deshalb für viele Hauttypen geeignet. Besonders sinnvoll ist die Methode bei trockener und sehr trockener Haut, dehydrierter Haut (auch bei öliger Haut häufig), reifer Haut mit Feuchtigkeitsmangel, Haut nach äußeren Belastungen (Sonne, Heizungsluft, Reisen) und sensibler oder reaktiver Haut. Auch ölige Haut profitiert von leichten, wasserbasierten Schichten. Das Prinzip hinter Skin Flooding ist nicht neu, sondern basiert auf etablierten dermatologischen Grundlagen: Humektanzien wirken effektiver auf feuchter Haut und ein okklusiver Abschluss reduziert den Wasserverlust.
Typische Fehler beim Skin Flooding
Einer der häufigsten Fehler ist, die Produkte auf komplett trockene Haut aufzutragen. Außerdem führt ein fehlender okklusiver Abschluss dazu, dass die Feuchtigkeit schnell wieder verdunstet. Zu viele Produkte können die Haut überfordern – entscheidend ist die Reihenfolge und die Konsistenz der Produkte, nicht die Menge. Leichte, wasserbasierte Produkte immer zuerst, reichhaltige Produkte zuletzt.
Kann Skin Flooding mit Wirkstoffen kombiniert werden?
Skin Flooding lässt sich gut mit anderen Wirkstoffen kombinieren. Typische Beispiele sind Retinol, Vitamin C oder Fruchtsäuren, die als eigene Schicht in die Routine integriert werden. Gut hydratisierte Haut reagiert in der Regel weniger empfindlich auf aktive Wirkstoffe. Skin Flooding kann also helfen, die Haut stabiler zu machen und mögliche Reizungen zu reduzieren.
Ergänzend zu einer optimierten Pflegeroutine können professionelle Behandlungen wie die Polynukleotid-Therapie oder Exosomen-Behandlungen die Hautqualität von innen heraus verbessern.
Was kostet Skin Flooding?
Skin Flooding ist als Methode nicht an spezifische Produkte gebunden und daher in jedem Budget umsetzbar. Einfache Produkte mit Hyaluronsäure oder Glycerin sind schon ab etwa fünf bis 15 Euro erhältlich. Eine vollständige Routine mit mehreren Qualitätsprodukten kann zwischen 50 und 150 Euro kosten. Da Skin Flooding keine medizinische Behandlung ist, entstehen keine ärztlichen Kosten.
Bio-Remodelling strafft die Haut mit hochkonzentriertem, unvernetztem Hyaluron über wenige Injektionspunkte, ohne Volumen aufzubauen. Wie sich das Verfahren von Skinboostern und Fillern unterscheidet, liest Du auf unserer Seite zum Bio-Remodelling.
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Dr. med. Kerstin Ortlechner
Dr. Kerstin Ortlechner ist Fachärztin für Dermatologie mit Zusatzkompetenzen in Allgemein-, Sport- und Notfallmedizin. Nach dem Medizinstudium in Innsbruck und der Facharztausbildung in der Dermatologie am KH Hietzing bei Univ.-Prof. Dr. Andreas Steiner sammelte sie prägende Erfahrungen u. a. bei Dr. Peter Caspari (Plastische Chirurgie, München) und David A. Colbert, M.D. (New York Dermatology Group). 2018 eröffnete sie ihre eigene Praxis in Wien. Ihr Schwerpunkt liegt auf moderner, natürlicher Anti-Aging-Medizin und hautärztlicher Prävention – mit hoher Präzision, Evidenz und einem Blick für Ästhetik.
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